Aktivitetsbank

I «Rødt lys» må deltagerne huske regler, og samtidig sette i gang og stoppe bevegelser. Man kan utføre leken bare med Start-Stopp-regel, eller eksperimentere med vanskelighetsgraden ved å legge inn flere lys som representerer tilleggs-regler. Deltagerne må da huske mer og tenke raskere. «Rødt lys» egner seg godt også for de yngste.

Hvem når først frem til den som teller, uten å bli sett? Frys! Foto: Jarek Tuszyński / creative commons

Gjennomføring

Den voksne står med ryggen til deltagerne, for eksempel mot en vegg ved enden av rommet. Deltagerne står i den andre enden, vendt mot den voksne. Målet med leken er å komme seg helt frem til den voksne. Deltagerne har bare lov til å bevege seg over gulvet så lenge den voksne har ryggen til, og den voksne kan for eksempel telle høyt, «En, to, tre, …» og så videre, mens ryggen er vendt mot deltagerne.

Den voksne kan når som helst rope «Rødt lys!» og samtidig snu seg mot deltagerne, som da må «fryse» sin bevegelse og stå helt stille. Hvis den voksne rekker å se noen bevege seg, må den som er «avslørt» gå tilbake til start. Så snur den voksne seg igjen, og leken fortsetter. Deltageren som klarer å komme seg helt frem til den voksne uten å avsløres, overtar da den voksnes rolle som «teller». Leken kan eventuelt ledes videre av både vinneren og den voksne hvis barnet ikke vil gjøre det alene.

Mulig variasjon

Man kan variere vanskelighetsgraden for eksempel ved å bestemme at deltagerne må «fryse» i en spesiell posisjon.

Leken «Rev og Gås» krever god plass, og gjøres i gymsal eller ute. Leken egner seg fra 1.-klasse og oppover.

Gjennomføring

Ill: Richard Duijnstee

En av deltagerne alene har rollen som «reven», og de andre er «gåseflokken». Flokken danner en kjede der man holder om livet på den foran, og først i kjeden står Gåsemor.

Hennes oppgave er å beskytte gåsungene mot reven. Hun har lov til å holde armene ut til siden. Revens oppgave er å få tak i den bakerste gåsungen.

Gåsemor må speile revens bevegelser og stille seg i veien for den, og kjeden av gåsunger må følge hennes bevegelser. Det er en slags «finte-lek» med mye bevegelse, særlig for reven, så det kan være lurt å bytte ut reven etter en stund, selv om den ikke har klart å fange gåsungen.

Mulig variasjon

Man kan utelate Gåsemor og i stedet la reven være fremst i kjeden! Reven må da «fange sin egen hale», altså den bakerste gåsungen, men uten at noen i kjeden slipper taket i hverandre. Gåsungene mellom reven og den bakerste gåsungen må dermed bare følge på bevegelsene som blir skapt foran eller bak dem, av reven eller den flyktende gåsungen.

Leken fungerer best fra 4. klasse og oppover. Den krever at man kan ha god blikkontakt og høy nok stemmebruk. Man trenger plass til at hele gruppa kan stå i en sirkel.

Gjennomføring

Alle står i en ring og ser inn mot midten. Den som starter øvelsen samler hendene over hodet og slår hendene ned mens han eller hun peker med armene på en annen person i ringen, og sier ”HI” idet han eller hun peker. Øyekontakt er viktig!

Personen som ble “truffet” må holde håndflatene sammen, reise henda over hodet og si «HA». Personene på hver side av den som sier «HA», skal slå sine samlede og strake armer mot personen i midten, samtidig som de sier «HO».

Når de har sagt ”HO”, fortsetter personen mellom dem som fra starten av leken, og sier “HI” med strake armer over hodet og slår hendene ned mot en ny person i ringen.

Om noen sier feil eller gjør feil bevegelse, er de ute av leken og må gå ut av sirkelen.

Variasjon

Man kan lage flere sirkler om det er mange med.

Man kan arbeide med ulike tempo på leken.

Passer fra 1. klasse og oppover. Denne leken er relativt kort, og kan brukes f.eks. for å varme opp eller for å bli kjent.

Gjennomføring

Illustrasjon: undervisningsmetoder.com

En (voksen) skal lede hele leken og har en liste på fem eller 10 ting som skal hentes.

Del gruppen i to eller flere lag som skal konkurrere mot hverandre. En fra hvert lag er lagleder og skal stå foran.

Den voksne roper opp én og én gjenstand, for eksempel:

En penn
En hvit sokk
En sko i str. 37
Et glass med vann
Et putetrekk
Dopapir
En øredobb

Laget skal fortest mulig hente gjenstanden som blir ropt opp og gi den til laglederen sin. Det laget hvor laglederen først holder i gjenstanden får ett poeng. Det laget med flest poeng til slutt vinner leken.

Variasjon

I stedet for at lagene skal hente fysiske ting, kan dere finne en på laget som for eksempel:

Har en foresatt med navn på M
Har vært på Galdhøpiggen
Kan å slå hjul
Kan spille et instrument

osv. 

Tips om leken kommer fra Juba Sandefjord. Lokallaget liker godt selskapsleken “Lille Willy”, en morsom, aktiv og kaotisk lek.

Gjennomføring

Det settes opp tre stoler inntil hverandre. Tre nye andre stoler settes opp med ryggen mot de tre første.

Seks barn (eller voksne) deltar i rollene som “Lille Willy”, “mor”, “far” og “de tre små bjørner”.

Lille Willy, mor og far sitter på én rad, og de tre små bjørnene på den andre raden.

En person leser opp en historie i langsomt og tilpasset tempo (bør være en voksen).

Hver gang deltakerens rollenavn blir nevnt, må det løpes en runde rundt stolene.
Dvs. når Lille Willy nevnes i historien, må den som er Lille Willy løpe en runde. Det samme for de andre når deres karakter nevnes. Husk å sørge for å bli enige om hvilken retning det skal løpes på forhånd.

Mulig variasjon

Man kan lage sin egen historie, men det krever at man kjenner leken godt og klarer å få omtrent like mange runder per deltaker. Historieleseren må følge med slik at deltakerne er ferdige med runden før karakternavnet leses neste gang i historien.

Hvis det er mange som vil være med, hender det at vi bruker to sett med stoler og deltakere hver gang historien leses.

Bøtte og klut er en lek som er godt kjent i mange Jubalag. I leken er alle til slutt på vinnerlaget.

Gjennomføring

Del opp i to lag, og still opp på hver sin side av rommet. I midten av rommet setter man bøtta med en klut hengende på siden. Laget velger én løper.

Når den voksne sier “Klar, ferdig, GÅ”, skal en fra hvert lag løpe til bøtta samtidig, prøve å fange kluten og ta den med over til sin side.

Én av deltagerne når frem til kluten først.

Motstanderen (den som ikke fikk tak i kluten), skal nå prøve å få tak i den som løper med kluten.

Hvis motstanderen får tak i løperen som prøver å komme seg tilbake til sin side med kluten, må løperen bli med over til motstanderens lag.

Hvis motstanderen ikke får tak i løperen, må denne bli med til løperens lag.

Så velger lagene hver sin nye løper, og leken fortsetter  til alle er på samme lag.

Egg i flaske

Sånn gjør du det:

Skrell et hardkokt egg og fukt det slik at det sklir lett.

Sett et kakelys på toppen av egget og tenn på.

Hold en vannkaraffel opp ned og før egget (med lyset først) opp i karaffelen til det stopper opp.

Når lyset slukker, kan du slippe egget, og se det passere den trange åpningen og inn i flaska av seg selv.

Hva skjer?

Kakelyset varmer opp lufta i karaffelen. Varm luft tar større plass enn kald luft. Når lyset har brukt opp oksygenet i karaffelen, slukner det, og lufta kjøles langsomt ned igjen. Siden kald luft tar mindre plass, suges egget inn i karaffelen.

En annen versjon av dette eksperimentet er å putte en brennende bit av et avispapir i karaffelen før du setter egget på toppen.

Vil du få egget ut igjen? Hold karaffelen slik at egget faller ned mot åpningen og blås inn for å skape overtrykk på innsiden.

Magisk egg i dødehavet

Har du hørt om Dødehavet, som ligger mellom Israel og Jordan? Der er det så lett å holde seg flytende at kan du ligge helt stille på ryggen i vannet og lese en bok, uten at den blir våt! Hvordan går det an? Lag din egen mini-verson av Dødehavet, og finn det ut!

Du trenger:

Et ukokt egg

Vann

Salt

Et stort syltetøyglass

Flyt som en kork i dødehavet!
Foto: Pete, CC BY-SA 3.0

Slik gjør du:

Hell glasset halvfullt med vann. Rør inn 8 spiseskjeer salt

Hell vann veldig forsiktig i glasset til det er helt fullt. Vær forsiktig så du ikke blander med saltvannet.

Legg egget forsiktig ned i glasset.

Se hvordan salt påvirker tettheten til vannet. Det kan se ut som magi, men det er ikke annet enn helt vanlig salt!

Hva skjer?

Saltvann har større tetthet enn ferskvann, og derfor er det lettere å flyte i det. Jo større tetthet en væske har, desto lettere er det å flyte i det.

Visste du at?

Fordi det er så mye salt i Dødehavet, er det ingen planter eller fisker som klarer å leve der. Det er derfor det blir kalt for Dødehavet.

Stå på egg

Brukt to 12-pakninger med (ukokte) egg. Sett en fot oppå eggene. Få gjerne hjelp til å gå forsiktig opp på eggene så de ikke flytter på seg.

Hva skjer?

Egg knuser lett når man trykker på det fra siden.  Når vekten er bare på toppen, klarer skallet å stå imot. Man kan for eksempel ikke knuse et egg med hendene hvis man trykker bare på toppen og bunnen. Derfor tåler egget også at du står på det, så lenge trykket kommer rett ovenfra. Det er rart å se på, men det virker!

Å arrangere Refleksdagen har blitt en tradisjon i Juba Åsane. Dette er en kjempefin aktivitet som egner seg for både store og små lokallag.

Denne dagen markerer vi viktigheten av å gå med refleks når det går mot mørkere tider. Vi kombinerer dette med lek og servering av boller på slutten av arrangementet.

Oppmøtested kan være hvor som helst

Vi går en tur i tog – alle med refleks på!

Det er en fordel å finne en lekeplass der man kan samles etter turen

Kontakt en lokal baker og fortell hvem Juba er – og be om rabatt ved bestilling av boller.

Man kan også på forhånd kontakte politiet/brannvesenet eller andre som deler ut reflekser, fortelle hvem Juba er og spørre om de har gratis reflekser som kan deles ut på arrangementet.

En billig, viktig og flott aktivitet!

Jubaklubben Øens Blomst har ofte hatt ferdighetsløype på sykkel. Dette har vært en populær aktivitet blant medlemmene.

De lager ulike hindre og sykkelbaner/sløyfer som barna skal utføre. Noen ganger har det vært konkurranse, mens andre ganger har det bare vært lek. Dersom det er noen som ikke har sykkel, så har de andre barna vært flinke til å bytte på.

De ulike elementene i løypen kan for eksempel være:
– Sykle rett fram med en tennisball i hver hånd. Kaste ballene i hver sin bøtte underveis
– Sykle innenfor et oppmerket 8-tall
– Sykle så sakte som mulig opp en bakke (dvs. holde balansen)
– Sykle over en planke med vippe uten å kjøre av planken
– Sykle mot en motstander så hurtig som mulig i motbakke (Dragster)
– Sykle en gitt strekning i god fart. Bremse på et bestemt punkt (komme nærmest mulig en oppmerket strek)
– Kaste erteposer på bokser ved sidelengs kast. Velte flest mulig av boksene
– Stillestående balanse, holde balansen lengst mulig (tidtaking)
– Noen ganger har de satt sammen flere av elementene etter hverandre som en slags stafettløype/hinderløype. Da har de tatt tiden på deltakerne, og også notert i forhold til om de har greid å gjennomføre oppgavene på rett måte. Dette blir etter skjønn og alder. Poenget er at det skal være morsomt!

Planlegg en løype, og heng opp reflekser i trærne. Barna kan gå i par (eller flere), utstyrt med lommelykt.

Å følge refleksene som blinker i lyset fra lommelykter er stemningsfullt og lærerikt.

De skal bruke lommelykten til å lyse på refleksene for å finne veien. Løypa går fra refleks til refleks. I enden av løypa kan man servere noe godt, f.eks. boller og varm kakao.

x

Hver høst pleier Juba Redalen å ha skattejakt.

Barna blir delt inn i grupper, og hver gruppe må løse ulike poster i en løype. Dette kan være en type natursti eller bilder som gir hint om hvor neste post er. På hver post får gruppen en bokstav, og til slutt skal bokstavene stokkes om til å bli et løsningsord.

Når alle gruppene har funnet løsningsordet, får de et tips av en voksen om hvor skatten er, og alle leter etter skatten.

Den som finner skatten, får åpne kisten og dele ut premien til alle.

Juba Håskjær har ofte hatt “Ta med din hobby” som aktivitet. Dette har vært en populær aktivitet hos lokallaget.

Aktiviteten er “ta med din hobby og fortell om den”. Alle barna får snakke om og vise deres hobby. I lokallaget har det vært en som var glad i å synge i kor, og som sang for de andre. En annen hadde med elgitaren og spilte for resten.

Denne aktiviteten kan også knyttes opp mot noen av Jubas profiler som Vær åpen, Vær nysgjerrig og Vær deg selv. Kanskje du oppdager en hobby du ikke visste om!

Når det er mye snø er det gøy å leke seg med farger på hvitt lerret.

Du trenger konditorfarge i ulike farger og pensler eller beholdere (tomme ketsjupflasker f.eks.). Bland vann og maling. Lite vann gir sterke farger og mye vann gir duse farger.

Lek dere i snøen med å lage alle slags kreasjoner!

Juba Haugaland har hatt dropsverksted:

Ein treng litt utstyr, og minst to av dei vaksne må ha erfaring med å laga drops slik at dei veit gangen i det.

Det føregår slik at ein varmar opp ingrediensane som blir til ein dropsdeig. Så set ein til smak og farge etter ønske og blandar inn medan deigen er veldig varm, og etter kvart som han har kjølt seg nok til å kunna handerast, kan folk forma og klippa opp deigbiten sin til små dropsar. Dei yngste må ha ein vaksen med til å handtera deigen og å klippa.

Det fins mange ulike oppskrifter du kan prøve på nettet.

Jubasangen

Jubadansen